Rezistența fizică nu este singurul beneficiu pe care sportul ni-l aduce; el este și o formă de antrenament pentru reziliență — acea abilitate de a face față stresului, adversităților și…
Mulți dintre noi avem hobby-uri care implică mișcarea, fie că este vorba de dans, drumeții, ciclism sau chiar grădinărit. Transformarea acestor activități într-o rutină sportivă regulată este o modalitate excelentă…